因为优秀的守门员都有出色的步法，这使得他们可以不断地进行扑救。加强步法练习可以帮助你在正确的位置做出正确的反应，让你的扑救总是看上去毫不费力。
当你在做这些训练的时候，记住下面几点：
重心放到前脚掌，让脚步动起来。重心向前这一点非常重要，让你总能够快速做出反应，绝对不能后仰，这样不仅会让你措手不及，还会影响你快速反应的能力。
两肩放平。始终面向射手，即使就要射出，扑救起身之后也要立刻面向球，侧滑步返回原位。
站在球前。脚底下快可以让你更快地将球置于身前，只有在非常必要时。
当你在做这些训练的时候，记住下面几点：
重心放到前脚掌，让脚步动起来。重心向前这一点非常重要，让你总能够快速做出反应，绝对不能后仰，这样不仅会让你措手不及，还会影响你快速反应的能力。
两肩放平。始终面向射手，即使就要射出，扑救起身之后也要立刻面向球，侧滑步返回原位。
站在球前。脚底下快可以让你更快地将球置于身前，只有在非常必要时。